 |
Даже вокруг себя вы сможете найти удивительные вещи |
Итак, если вы стали ledy of leisure (женщиной, которая не работает), а зачастую такими и становятся
мамы в декрете, вы просто обязаны всегда быть на оптимистической волне. В
обратном случае, вы обречены увязнуть в пессимизме и бытовых проблемах. Если же
домашние дела все-таки взяли вас в плен, и вы сидите без настроения,
остановитесь на минуту: глубоко вдохните и подумайте, а что такого можно сделать
в данную секунду, чтобы поднять себе настроение?
Я сделала подборку советов, которые помогут сменить плохое рутинное
настроение на хорошее и позитивное.
Таким образом, чтобы поднять себе настроение:
- Сделайте себе горячий чай, либо кофе, налейте его в красивую чашку, и насладитесь вкусом любимого напитка с вкусненьким лакомством. Без фанатизма, конечно!
- Позвоните друзьям, возможно, кто-нибудь подкинет вам хорошую идею для жизни.
- Сделайте себе makeup, даже если вы сидите дома. Это поможет посмотреть на себя другими глазами и повысит вашу самооценку.
- Выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, насладитесь солнышком.
- Посвятите несколько минут планированию вашего семейного досуга. Запланируйте себе небольшое путешествие, либо поход в кино, и живите ваши будни в предвкушении праздника.
- Уберитесь в доме. Банальный бардак, а с маленьким ребенком он просто неизбежен, может испортить вам настроение.
- Купите себе увлекательную книгу и читайте ее каждый день, перед сном, например. Возможно, вы переоцените свои ценности. Не любите читать? Слушайте аудиокниги.
- Уделите немного времени на самообразование. Вспомните, ведь вы когда-то хотели выучить английский… Всегда держите себя в тонусе. Просто поверьте в свои силы.
- Посмотрите вокруг и подумайте, о чем таком интересном сегодня можно рассказать своему ребенку? О том, что такое закат, почему идет дождь, почему через стекло окна все видно, но ничего нельзя потрогать руками… Даже вокруг себя вы сможете найти удивительные вещи.
- Примите душ.
- Если вы устали, прилягте на минуту.
- Включите любимую музыку, потанцуйте, попойте… Временами, песня бывает криком души. Выплесните свой негатив.
- Посмотрите старые фотографии, вспомните приятные моменты из жизни.
- Приготовьте что-то вкусное и праздничное на обед.
- И, на конец… Посмотрите на своих детей… Что вы больше всего в них любите? Беззаботный детский смех, широко открытые глаза из-за любопытства, миниатюрные ручки и ножки?.. Это просто не может не поднять вам настроение.
Суть этой басни такова: займитесь любимым делом, пусть даже
на 5-10 минут, и оно вам поможет расслабиться и настроиться на волну позитива.
PS. Любите
себя, свою семью, друзей, и ищите во всем только хорошее!
Фотография: www.speedupyourlife.com
Материнство – путь к самодисциплине
Чем заняться малышу, пока мама сидит в интернете?
Человек, который побуждает к действию
4 коммент.:
А вот мне больше всего помогает горький шоколад с фруктами. Просто бы килограммами ела это лакомство, под настроение, конечно))
Сделайте приятное окружающим, и они вас порадуют.
Согласна, после практически трех лет в декрете, понимаю, что главное - это найти свое занятие, любимое хобби. Чтобы голова на недолгое время отключалась от семейных и малышовых проблем.
Чем малыш становится старше, тем интереснее с ним проводить время и играть. Тогда, конечно, вопрос плохого настроения отпадает сам собой))
Отправить комментарий