Можно ли давать ребенку сладкое?

При одном вспоминании слова «печенье», ребенок бежит на кухню и тянет ручки к заветному шкафчику

Каждую маму, наверняка, интересует вопрос о том, можно ли давать маленькому ребенку сладости? И я также столкнулась с такой проблемой. Поиск информации по данному вопросу, а также личный опыт, стали причиной появление на свет этого поста.

Скажу сразу, стараюсь ребенку сладкого не давать. Ребенок пьет чай без сахара. Шоколад, конфеты малышу давала лишь для ознакомления. Сахаром не увлекаюсь. Но такие продукты, как мед, печенье присутствуют в нашем рационе. 

Почему ребенок любит сладкое?

Любовь к сладкому закладывает ребенку сама мама, даже не подозревая об этом. Ведь первое питание в жизни малыша - грудное молоко, содержит в себе молочный сахар лактозу. Из смеси, при искусственном вскармливании, ребенок также получает лактозу и мальтозу. Прикорм увеличивает разнообразие источников углеводов: фреши, пюре, каши. Такая еда полностью покрывает потребности ребенка в углеводах и не содержат столового сахара. Если родители дополнительно подслащают ребенку еду, они превышают дневную норму углеводов. Лично по моему опыту и опыту знакомых мам, если ребенку изначально подслащивать еду, то потом он будет отказываться от несладкой пищи. А если с самого начала прикорма малышу давать кашу без сахара – никакого дискомфорта ребенок не испытывает. 

А стоит ли давать ребенку сладкое?

Еще одна причина, по которой я не даю ребенку сладкое – это различные консерванты, красители, добавки, которые содержаться в покупном кондитерском, конфетах. Вообще, стараюсь не водить в рацион ребенка покупных продуктов – йогуртов, покупных каш. Да, в свои год и четыре месяца мой ребенок ни разу ни ел йогурта. Мы пьем натуральное домашнее молоко, благо есть такая возможность. Я лично считаю, что дикие культуры молочно-кислых бактерий (в домашнем молоке) организму намного полезнее культурных бактерий, которые содержатся в покупном кефире и йогурте с добавками, антибиотиками и красителями.   

Сладкое без вреда

Единственное, что кушает ребенок из покупного кондитерского – печенье, вроде топленого молока и овсяное. Стараемся с мужем тщательно подходить к подбору еды, смотрим на состав, анализируем. 

Также даю малышу домашнее варенье – но тоже достаточно редко. По сути, что такое варенье – переваренный сахар с фруктами, которые после нескольких термических обработок теряют все витамины и полезные свойства. 

Мед - обладает и высокой питательностью за счет глюкозы и фруктозы, и целебными свойствами. Я, собственно говоря, не врач, поэтому не буду рекомендовать вам, дорогие мамы, мед для лечения вашего ребенка, но на питательных свойствах этого продукта все же остановлюсь. 

Состав меда (информация из википедии):

Мёд Пищевая ценность на 100 г продукта

Энергетическая ценность 304 ккал 1272 кДж

Вода 17.10 g Белки 0.3 g Жиры 0 g Углеводы 82.4 g — дисахариды 82.12 g  Рибофлавин (B2) 0.038 мг Ниацин (B3) 0.121 мг Пантотеновая кислота (B5) 0.068 мг Пиридоксин (B6) 0.024 мг Фолацин (B9) 2 мкг Аскорбиновая кислота (вит. С) 0.5 мг Кальций 6 мг Железо 0.42 мг Магний 2 мг Фосфор 4 мг Калий 52 мг Натрий 4 мг Цинк 0.22 мг

Расчёт на 100 г, т.е. приблизительно на 5 ст. ложек

Мед лучше в небольших количествах добавлять в кашу, напитки, чем кушать его как самостоятельный продукт. Однако, мамы, будьте осторожны! Мед вызывает аллергию!

Вреден ли сахар?

Повышенное потребление сахара может привести к разнообразным болезням, таким как ожирение, кариес и т.п. Около 40 %детей, которые идут в детсадик, страдают кариесом (по данным ВОЗ).

Поэтому, кушать сладкое или не кушать – дело самых родителей, и никто не вправе указывать им. Но всегда нужно задумываться о будущем здоровье ребенка, и перед тем, как кормить малыша сладким, взвесить все плюсы и минусы.

Фотография: www.thimbleanna.com

Источник: mamiland.ru

Читайте еще по этой теме: 

апор у ребенка 

Как готовить быстро и вкусно, будучи независимой от кухни женщиной?